“Non si gioca con il cibo!”. Chi da bambino non ha ricevuto a tavola quest’ammonimento? Oggi le cose sembrano andare in tutt’altra direzione visto che arriva dall’America la nuova tendenza del “Playing&Fooding” che cerca di trasformare l’ora della pappa in un momento di gioco.
L’educazione alimentare dei bambini è molto importante sin dai loro primi mesi di vita e ogni genitore deve improntare l’alimentazione di suo figlio su un regime dietetico sano, equilibrato e ricco di nutrienti essenziali come proteine e vitamine. A volte un’impostazione alimentare inizialmente sbagliata porta problemi nell’affrontare in seguito pranzi e cene.
Purtroppo si sa che non sempre far mangiare i nostri piccoli è un compito semplice, anzi!
La nuova tendenza americana nell’educazione alimentare dei più piccoli (il “Playing&Fooding” appunto) sembra aver trovato il modo di rendere piacevole il momento dei pasti dei bambini (per loro ma di conseguenza anche per i genitori!).

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Quando si diventa mamme una delle prime preoccupazioni che si hanno è quella di provvedere ad un’alimentazione attenta e sana per il proprio bambino scegliendo i migliori omogeneizzati e prodotti alimentari, ma si sa che questa cura nel selezionare gli alimenti adatti a lui avviene molto prima: dai primi mesi di gravidanza.
Tutto ciò che una donna incinta mangia o beve diventa anche l’alimentazione del bimbo che sta crescendo dentro di lei, ecco allora qualche utile indicazione per un’alimentazione sana ed equilibrata da seguire in gravidanza.
Le mamme che soffrono di particolari disturbi o patologie (anemie, diabete, ecc.) seguiranno una dieta appropriata alle proprie condizioni con l’aiuto del proprio medico o di un nutrizionista.
Come è ormai risaputo è buona norma fare diversi pasti leggeri durante la giornata, almeno cinque. Tre sono i pasti principali ai quali andiamo ad aggiungere uno spuntino a metà mattina e uno il pomeriggio. Bisogna mangiare lentamente per aiutare la digestione del cibo già dalla fase della masticazione e per evitare ingestione di aria che può dare un senso di pesantezza e gonfiore addominale. Consumare cibi preferibilmente a temperature medie.

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L’assunzione delle giuste quantità di ferro per un bambino è fondamentale già dal primo anno di vita, esiste infatti una strettissima correlazione tra lo sviluppo fisico e intellettivo del neonato e la quantità di ferro che questo assume abitualmente. Il ferro è un preziosissimo aiuto per il tuo bambino necessario nelle fasi della crescita.
È scientificamente dimostrato che a una carenza di ferro nei bambini corrispondano minori capacità intellettive di apprendimento e concentrazione. Per evitare disturbi di questo tipo è necessario prevedere nella dieta del neonato la giusta quantità di questo prezioso minerale e in questo le mamme possono affidarsi ai consigli del pediatra e ai vari prodotti per neonati.

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Il latte è uno degli alimenti più completi presenti in natura e se l’assunzione di latte è importante in ogni fase della vita è sicuramente essenziale per i neonati che da questo traggono tutto il nutrimento di cui hanno bisogno per crescere.

Ambiente neonatale e nutrizione sono due elementi fondamentali per la salute del bambino nel primo anno di vita. Effettivamente il corpo di un bambino appena nato necessita di supporti esterni per mantenersi in salute poiché il suo corpo ancora non è in grado di produrre gli anticorpi necessari per combattere gli agenti esterni.

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Le feste per bambini richiedono da parte di chi le organizza la massima attenzione ai minimi dettagli, dalla scelta dei sempre più richiesti giochi gonfiabili all’individuazione delle location piu’ adatte per l’evento da festeggiare.